Os protetores bucais de rugby

O que prevê o regulamento

Por muito tempo, o protetor bucal foi fortemente recomendado sem ser obrigatório no rugby amador francês. A Federação Francesa de Rugby decidiu mudar isso: ela tornou sua generalização obrigatória em todas as categorias onde o tackle é permitido, desde a escola de rugby até os seniors. A decisão entra em vigor após um ano de transição dedicado à informação dos clubes e das famílias, sem sanção.

Uma vez que a medida esteja em vigor, os árbitros e educadores verificam o uso do protetor bucal, e um jogador que não o usar terá acesso negado ao campo. Algumas práticas estão isentas, porque o contato é ausente ou limitado: o baby-rugby, o rugby a 5, o beach rugby e as sessões de iniciação sem tackles.

O texto também especifica um critério técnico que não devemos ignorar no momento da compra: o protetor bucal deve ter a marcação CE, que atesta sua conformidade com as normas europeias. Este é o primeiro elemento a verificar na embalagem, mesmo antes do tamanho ou da cor. Marcas como Gilbert, Shock Doctor, Opro ou Makura estão na seleção em estoque.

O que ele realmente protege

O protetor bucal desempenha uma função bem estabelecida: protege os dentes, os lábios e a mandíbula. Ao absorver e distribuir a energia de um impacto, ele evita dentes quebrados ou soltos, lábios cortados contra o esmalte e parte dos traumas da mandíbula. Em um esporte onde os impactos no rosto são frequentes, isso já é considerável, e uma única intervenção dentária evitada justifica amplamente seu custo.

Frequentemente, atribui-se a ele outra qualidade, a de prevenir contusões cerebrais. Este é um argumento que encontramos em muitas embalagens e sites, mas que não resiste a um exame mais detalhado. Várias revisões da literatura científica, levando em conta dezenas de estudos, concluem que não há evidências sólidas de que o protetor bucal tenha efeito sobre o risco de contusões. Isso não é um motivo para não usá-lo, pois sua função de proteção dental é suficiente para justificá-lo, mas seria enganoso apresentá-lo como uma proteção para o cérebro.

Esses mesmos trabalhos destacam o que realmente reduz as contusões: uma técnica de tackle bem ensinada, na altura certa, e o estrito respeito pelas regras tanto pelos jogadores quanto pelos árbitros. É no campo e nos treinos que essa prevenção acontece, muito mais do que no equipamento.

Os diferentes tipos de protetores bucais

Distingue-se três grandes famílias, que não têm o mesmo nível de conforto ou proteção. O protetor bucal padrão, pronto para uso, não se adapta a nenhuma dentição específica: é barato, mas quase não se mantém, obrigando o jogador a apertar os dentes para mantê-lo no lugar. Esta é a solução menos recomendada.

O protetor bucal termoformável é o essencial da oferta e o melhor compromisso para a grande maioria dos jogadores. Ele amolece com o calor e então assume a impressão exata dos dentes, o que garante uma boa retenção a um custo razoável. Alguns modelos oferecem uma dupla densidade, com uma camada externa firme que distribui o impacto e uma camada interna mais macia que se adapta aos dentes.

Por fim, há protetores bucais feitos sob medida por um dentista a partir de uma impressão. Eles oferecem o melhor ajuste possível, mas a um preço significativamente mais alto e com um prazo de fabricação. Para um jogador iniciante ou uma criança em crescimento, um bom modelo termoformável continua a ser a escolha mais razoável.

Conseguir o termoformagem adequada

Um protetor bucal termoformável só protege bem se tiver sido moldado corretamente, e essa é uma etapa que muitos apressam. O princípio consiste em amolecer a peça em água bem quente, respeitando o tempo indicado pelo fabricante, e logo em seguida colocá-la na boca.

O jogador morde então firmemente enquanto suga, e pressiona o protetor bucal contra suas gengivas com a língua e os dedos, para que o material se adapte a cada dente e cada espaço. Um rápido mergulho em água fria fixa a forma obtida. O erro mais comum é usar água fervente, que deforma a peça de forma permanente e a torna inutilizável antes mesmo do primeiro jogo.

O resultado é simples: um protetor bucal corretamente moldado fica no lugar sem precisar apertar os dentes. Se for preciso morder para mantê-lo no lugar, ele atrapalha a respiração e a fala, e o jogador acabará porretirá-lo entre as jogadas, o que o priva de toda a utilidade. Nesse caso, é melhor recomeçar a moldagem do que se acomodar; a maioria dos modelos suporta várias tentativas.

Com aparelho dental

Esta é a situação mais comum entre os jovens jogadores, e onde um erro de compra pode sair caro. Um protetor bucal termoformável clássico, moldado sobre os braquetes, se trava literalmente no aparelho ao esfriar: torna-se difícil, até impossível, retirá-lo, e a pressão que exerce pode deslocar o aparelho ortodôntico.

Existem modelos projetados precisamente para esse caso, geralmente com duas canaletas e dotados de um canal que cria um espaço ao redor dos braquetes. Eles não se termoformam sobre o aparelho, permitindo que continuem ajustados à medida que o ortodontista faz seus ajustes sucessivos. É sempre prudente discutir isso com o ortodontista antes de retomar, que poderá confirmar a compatibilidade do modelo escolhido.

Manutenção e substituição

Um protetor bucal mal mantido rapidamente se torna um ninho de bactérias, e se deforma mais rapidamente do que se pensa. Após cada uso, ele deve ser enxaguado com água fria, nunca com água quente, que pode amolecer e modificar sua forma. Uma escovação suave de vez em quando, sem pasta de dente abrasiva, é suficiente para mantê-lo limpo.

Ele deve ser guardado em uma caixa ventilada, que o deixe secar enquanto o protege de choques, e não no fundo de um saco de esporte ainda úmido. Um protetor bucal esquecido dentro de um carro sob o sol perde definitivamente sua forma em poucas horas.

Em crianças e adolescentes, a dentição evolui constantemente: dentes que caem, dentes que nascem, mandíbula que cresce. Um protetor bucal adequado no início do ano pode não ser mais adequado alguns meses depois. Portanto, é razoável reformar ou substituir a cada ano, e com mais frequência se a retenção se deteriorar.

Complementando sua proteção

O protetor bucal é apenas uma peça do equipamento de proteção do jogador, e as outras categorias do site permitem completar o conjunto de acordo com sua posição e nível de comprometimento.

• O capacete protege as orelhas e o couro cabeludo dos atritos na meleca, muito apreciado pelos forwards.
• As ombreiras amortecem os impactos repetidos nos ombros durante tackles e rucks.
• Os shorts de proteção cobrem as coxas e os quadris.
• As joelheiras, as tornozeleiras e os protetores de canela protegem as articulações mais expostas.

Todo o equipamento está agrupado na página proteções.

Onde encontrar as melhores ofertas

Várias seções do site permitem equipar-se a melhor preço durante todo o ano. Os bons planos de equipamentos reúnem as seleções pontuais do momento, e o descarte de equipamentos agrupa as últimas séries que não serão reabastecidas. As datas importantes seguem-se então em uma sequência estável: o Black Friday no final do outono, as festas de final de ano, seguida das promoções de inverno e dos French Days na primavera.

Perguntas frequentes

O protetor bucal é obrigatório no rugby?

A Federação Francesa de Rugby decidiu torná-lo obrigatório em todas as categorias onde o tackle é permitido, desde a escola de rugby até os seniors, após um ano de transição sem sanção. O baby-rugby, o rugby a 5, o beach rugby e a iniciação sem tackles estão isentos.

Qual norma deve respeitar um protetor bucal?

Ele deve ter a marcação CE, que atesta sua conformidade com as normas europeias. Este é o critério adotado pela Federação, e o primeiro elemento a verificar na embalagem.

Um protetor bucal protege contra contusões?

Não, nada permite afirmar isso. Várias revisões científicas concluem que não há evidência sólida de tal efeito. Ele protege eficazmente os dentes, os lábios e a mandíbula, o que é suficiente para justificá-lo.

Como moldar um protetor bucal?

Amolecendo-o em água muito quente, mas não fervente, e então mordendo firmemente e sugando para que se molde aos dentes, antes de solidificá-lo em água fria. Ele deve manter-se no lugar, sem apertar os dentes.

O que fazer quando se usa braquetes?

Escolher um modelo projetado para aparelhos ortodônticos, geralmente com uma canaleta dupla e um canal para os braquetes. Um modelo clássico se trava no aparelho e pode deslocá-lo. A opinião do ortodontista é sempre valiosa.