Joelheiras de suporte e compressão

Por que o joelho do jogador de rugby precisa de suporte

No rugby, o joelho suporta tanto os apoios bruscos, as pressões na mêlée quanto os tackles recebidos na perna de apoio. O ligamento colateral interno está entre as estruturas mais afetadas: um contato na parte externa do joelho o empurra para dentro e estica esse ligamento. O ligamento cruzado anterior sofre mais durante um pivot, com o pé preso ao solo. Uma joelheira não torna a articulação inquebrável, mas sua compressão estimula a propriocepção, ou seja, a percepção da posição do joelho, e ajuda os músculos a reagirem mais cedo. Ela complementa idealmente um trabalho de fortalecimento dos quadríceps e dos isquiotibiais definido com um fisioterapeuta.

Outras proteções

As proteções também se diversificam:

• Capacetes.
• Protetores de ombros.
• Protetores dentários.
• Shorts de proteção.
• Protetores de tornozelo.
• Protetores de canela.

Todas as proteções estão reunidas na página proteções.

Compressão, patelar ou ligamentar: qual modelo

Três lógicas coexistem. A manga de compressão, como as Hummel em versão curta ou longa ou a Bauerfeind Sports, envolve o joelho com um tecido elástico sem estrutura: é adequada para prevenção e para joelhos que se cansam no final do jogo. A joelheira patelar, Thuasne ou McDavid com liberação, apresenta uma abertura ou um anel que recentra a patela, útil em caso de dor na parte frontal do joelho. Os modelos ligamentares Endurance Protech, abertos e dotados de articulações laterais, limitam os movimentos laterais após uma entorse. Bauerfeind, fabricante alemão fundado em 1929 em Zeulenroda, e Thuasne, cuja história remonta a 1847 e que trabalha em Saint-Étienne desde 1911, vêm todos dois do setor têxtil médico.

Joelheiras acolchoadas e neoprene: choques, calor e tamanho

Para quedas e deslizes em campo seco ou sintético, as joelheiras acolchoadas amortecem o impacto na patela. O par G-Form Pro Team utiliza uma espuma que permanece flexível durante o jogo e se solidifica instantaneamente no impacto; os modelos Acerbis Evo, Mizuno e Softee apostam em um acolchoado mais clássico. O neoprene, usado por Harbinger em espessura de cinco milímetros e por Endurance Protech, mantém o joelho aquecido durante o aquecimento em dias frios. Para o tamanho, mede-se a circunferência do joelho, perna estendida, no centro da patela ou alguns centímetros acima, conforme o guia de cada marca: dois fabricantes nem sempre medem no mesmo lugar.

Ofertas especiais

As boas oportunidades estão nas ofertas especiais, promoções, descontos, liquidações, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os destaques do ano seguem uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festas de fim de ano, as liquidações de inverno, os French Days da primavera, e depois as liquidações de verão e o início do ano letivo.

Perguntas frequentes

Qual joelheira para uma criança que joga rugby?

Uma manga flexível, sem estrutura e no tamanho exato do joelho é suficiente na maioria dos casos, como os modelos infantis Endurance Protech. Uma dor sob a patela que retorna em um jovem em crescimento pode sinalizar uma doença de Osgood-Schlatter e merece uma avaliação médica.

Deve-se usar uma joelheira o tempo todo após uma entorse?

Não, ela deve ser usada durante o esforço e na fase de recuperação definida com o fisioterapeuta. Usada continuamente, ela cria uma dependência do suporte, enquanto o objetivo é recuperar músculos capazes de estabilizar o joelho por conta própria.

Uma joelheira alivia a artrite do joelho?

Uma manga de compressão aquece a articulação e pode aliviar o desconforto durante a atividade, daí seu sucesso entre jogadores veteranos. Ela não trata a artrite: o modelo e a duração do uso devem ser decididos com um médico.

Como colocar uma joelheira sem que ela escorregue?

Coloca-se sentando, com o joelho levemente flexionado, alinhando a abertura ou o ponto central na patela e alisando o tecido para eliminar rugas. Se ela descer durante a corrida, ela está muito larga; se ela marcar a pele ou causar formigamento, ela está muito pequena.

Uma joelheira com articulações é-ela permitida em jogo?

Não: a lei quatro da World Rugby proíbe qualquer equipamento que contenha dobradiças, fechos ou materiais rígidos não previstos pelo regulamento. Em jogo, apenas joelheiras flexíveis e laváveis são permitidas; o modelo articulado é usado para reabilitação.