Produtos aquecidos para relaxar os músculos

O que o calor traz para os músculos do jogador de rugby

O calor dilata os vasos sanguíneos da área aquecida, aumenta o fluxo de sangue e torna os tecidos mais flexíveis. Ele alivia assim as contraturas, aqueles músculos que permaneceram tensos após o esforço, e as rigidezes que se instalam na parte inferior das costas e no pescoço. No rugby, os forwards são particularmente afetados: o empurrão na mêlée e os rucks fazem com que os músculos lombares e cervicais trabalhem constantemente. Aplicada por cerca de vinte minutos na noite de um jogo, uma fonte de calor suave também ajuda a encontrar o sono apesar das dores difusas.

Os outros cuidados

Os cuidados também se dividem em:

• Ataduras.
• Produtos frios.
• Bolsas médicas.
• Acessórios de recuperação.

Todos os cuidados estão reunidos na página cuidados.

O almofada lombar Beurer : ajustes e segurança

Beurer nasceu em 1919 em Ulm, na Alemanha, quando Käthe e Eugen Beurer começaram a costurar almofadas elétricas para substituir as bolsas de água quente. A almofada de costas da marca perpetua esse know-how: ela se fixa ao encosto de uma cadeira ou assento graças a tiras adesivas e se adapta ao contorno dos rins com um suporte lombar. Três níveis de temperatura iluminados são ajustáveis com um único toque, e um desligamento automático desliga o aparelho após noventa minutos. A capa, que integra o tecido aquecedor, pode ser lavada na máquina a trinta graus, uma vez que a almofada interna é removida.

Quente ou frio: escolha conforme a lesão

A regra resume-se em uma frase: o frio para lesões recentes, o quente para o que persiste. Um golpe, uma entorse ou uma contusão do dia exigem frio, que limita o inchaço; o calor, ao dilatar os vasos, poderia agravá-lo. Passadas quarenta-oito horas sem inchaço, ou diante de uma rigidez sem choque, o calor volta a ser indicado. Ele deve sempre ser aplicado a uma temperatura suportável e em pele saudável: evita-se as áreas adormecidas, onde uma queimadura poderia passar despercebida, e não se deve adormecer com um aparelho ligado contra as costas.

As boas oportunidades

As boas ofertas estão nos bons planos, promoções, liquidações, saldos, Black Friday. As novidades apresentam as últimas coleções, e os artigos expedidos em 24h são preparados e enviados em 24 horas. Os destaques do ano seguem uma ordem estável: o Black Friday no final do outono, as festas de final de ano, os saldos de inverno, os French Days da primavera, seguidos pelos saldos de verão e o regresso às aulas.

Perguntas frequentes

Quanto tempo usar uma almofada aquecida?

Quinze a vinte minutos por sessão são suficientes para relaxar um músculo, podendo ser repetido ao longo do dia se necessário. Além disso, a pele fica vermelha sem benefício adicional, e o calor prolongado pode até irritar uma pele sensível.

Uma almofada aquecida alivia a dor nas costas?

Ela relaxa os músculos lombares contraídos e alivia o desconforto após um esforço ou longos períodos sentados. Uma dor que desce para a perna, acompanha de formigamentos ou persiste por mais de alguns dias deve ser avaliada por um médico.

É possível usar calor antes de um jogo?

Sim, em um músculo rígido, alguns minutos antes de ir ao estádio. Ele prepara os tecidos, mas não substitui de forma alguma o aquecimento ativo, que é essencial antes dos primeiros contatos.

Creme aquecedor ou almofada: qual a diferença?

O creme fornece uma sensação de calor graças a ativos que estimulam a pele, sem realmente aquecer o músculo em profundidade. A almofada oferece um verdadeiro calor, mais duradouro, mas exige que você permaneça imóvel durante a sessão.

Quando não se deve aplicar calor?

Sobre uma lesão recente, uma ferida, uma pele irritada ou uma área que perdeu a sensibilidade. Evita-se também em caso de febre ou problemas circulatórios, e é aconselhável consultar um médico durante a gravidez.